Die eigene Psyche schützen: Was gegen Stress im Job hilft

Erschienen am 30.04.2024
Die eigene Psyche schützen: Was gegen Stress im Job hilft

Wer viel Druck auf der Arbeit hat, der wird auch schneller seelisch krank - aber dagegen kann jeder Arbeitnehmer Maßnahmen ergreifen. Bild: Bernd Diekjobst/dpa-tmn/dpa
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Die Arbeitswelt wandelt sich - nicht immer nur zum Positiven. Viele Berufstätige leiden unter Druck und Dauerstress im Job. Wie wir mit kleinen Schritten auf psychische Belastungen eingehen können.
Ob ständige Erreichbarkeit, Isolation im Homeoffice oder steigender Druck wegen des Fachkräftemangels: Für Beschäftigte können diese Faktoren das Risiko für negativen Stress und seelische Erkrankungen erhöhen.
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17.05.2024FlöhaOederan
Wie bei den „Drei Schwanen“ an der B 173 in Oederan wieder Leben einkehren soll

											Oederaner Initiativen haben gleich mehrfach Preisgeld gewonnen. Ein Teil davon soll dazu dienen, dass ein ehemaliger Schandfleck zum kleinen Paradies wird.
										
<img class="img" id="img13961677" height="" width="" src="https://pics.freiepresse.de/DYNIMG/adrenalinkick-am-fichtelberg-eroeffnung-neuer-attraktionen-steht-kurz-bevor/AP_VgI8B60gE5rTmoS3r/16/77/13961677_W900C2040x1360o0x0.jpg" alt="Adrenalinkick am Fichtelberg: Eröffnung neuer Attraktionen steht kurz bevor - Sieht schon mal gigantisch aus: Das acht Meter hohe Gerüst im „Adventure Jump &amp; Slide Park“. „Freie Presse“ hat wichtige Details zur bevorstehenden Eröffnung abgefragt. Achtung Spoiler! Das Warten hat bald ein Ende." /><img class="img" id="img13961677" height="" width="" src="https://pics.freiepresse.de/DYNIMG/adrenalinkick-am-fichtelberg-eroeffnung-neuer-attraktionen-steht-kurz-bevor/AP_VgI8B60gE5rTmoS3r/16/77/13961677_W900C2040x1360o0x0.jpg" alt="Adrenalinkick am Fichtelberg: Eröffnung neuer Attraktionen steht kurz bevor - Sieht schon mal gigantisch aus: Das acht Meter hohe Gerüst im „Adventure Jump &amp; Slide Park“. „Freie Presse“ hat wichtige Details zur bevorstehenden Eröffnung abgefragt. Achtung Spoiler! Das Warten hat bald ein Ende." /><img class="img" id="img13961677" height="" width="" src="https://pics.freiepresse.de/DYNIMG/adrenalinkick-am-fichtelberg-eroeffnung-neuer-attraktionen-steht-kurz-bevor/AP_VgI8B60gE5rTmoS3r/16/77/13961677_W900C2040x1360o0x0.jpg" alt="Adrenalinkick am Fichtelberg: Eröffnung neuer Attraktionen steht kurz bevor - Sieht schon mal gigantisch aus: Das acht Meter hohe Gerüst im „Adventure Jump &amp; Slide Park“. „Freie Presse“ hat wichtige Details zur bevorstehenden Eröffnung abgefragt. Achtung Spoiler! Das Warten hat bald ein Ende." />
16.05.2024AnnabergOberwiesenthal
Adrenalinkick am Fichtelberg: Eröffnung neuer Attraktionen steht kurz bevor

											Noch wird an den großen Gerüsten geschraubt und getestet. Oberwiesenthal könnte mit einem weiteren Superlativ für mehr Spaß im Sommer sorgen. Was genau ist geplant?
										
<img class="img" id="img13964711" height="" width="" src="https://pics.freiepresse.de/DYNIMG/die-familienkolumne-so-klappt-es-mit-dem-einschlafen-ganz-bestimmt/GgHUgY8B60gE5rTmxGJF/47/11/13964711_W900C2040x1360o0x0.jpg" alt="Die Familienkolumne: So klappt es mit dem Einschlafen. Ganz bestimmt! - " /><img class="img" id="img13964711" height="" width="" src="https://pics.freiepresse.de/DYNIMG/die-familienkolumne-so-klappt-es-mit-dem-einschlafen-ganz-bestimmt/GgHUgY8B60gE5rTmxGJF/47/11/13964711_W900C2040x1360o0x0.jpg" alt="Die Familienkolumne: So klappt es mit dem Einschlafen. Ganz bestimmt! - " /><img class="img" id="img13964711" height="" width="" src="https://pics.freiepresse.de/DYNIMG/die-familienkolumne-so-klappt-es-mit-dem-einschlafen-ganz-bestimmt/GgHUgY8B60gE5rTmxGJF/47/11/13964711_W900C2040x1360o0x0.jpg" alt="Die Familienkolumne: So klappt es mit dem Einschlafen. Ganz bestimmt! - " />
17.05.2024Familie
Die Familienkolumne: So klappt es mit dem Einschlafen. Ganz bestimmt!

											Meine Kinder sind einfach nicht besonders gut im Einschlafen. Aber wenigstens haben sie viel Spaß dabei.
										
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07.05.2024Job & KarriereLeipzig
Das Team als Familie: Wie wir im Job Grenzen setzen

											Drinks nach Feierabend und witzige Memes in der Chatgruppe: Freundschaften auf der Arbeit sind für viele etwas Gutes. Trotzdem kann die Work-Life-Balance darunter leiden. Wie Sie Grenzen setzen.
										
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16.05.2024Chemnitz
GDL gegen City-Bahn Chemnitz: Jetzt spricht Claus Weselsky

											Seit knapp zwei Wochen eskaliert der Tarifstreit zwischen der Gewerkschaft Deutscher Lokomotivführer und der City-Bahn Chemnitz. Die GDL ist im Wellenstreik. Ein Ende nicht in Sicht.
										
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07.05.2024Job & KarriereMünchen/Berlin
Moderne Bewerbung: Wie Sie Recruiter wirklich überzeugen

											Die Arbeitswelt wandelt sich schnell - und damit auch die Anforderungen an moderne Bewerbungen. Wie sieht eine gute Bewerbung im Jahr 2024 aus? Ein Leitfaden zur Orientierung.
										